總是睡不醒怎麼回事

簡要回答

總是感覺睡不醒的話，首先就要考慮一下自己是不是睡的時間很長。一般在睡眠時間不足的時候，睡不醒是正常的，每個人可以保證每天睡眠的時間在八個小時左右，要是沒有超過這個時間，那就可以放心的睡覺。

考慮自己睡眠的環境
感覺睡不醒，也有可能是因為自己的睡眠環境不是特別好，自己在睡覺的時候並不能夠進入到深度睡眠當中，這樣就有可能會讓我們在睡覺的時候無法更好的去休息，這個時候可以調整一下自己的睡眠環境，提升一下睡眠質量。

看看自己的睡眠質量
一般來説睡眠質量也是會受到精神因素影響的，要是自己在睡覺之前我總是想到的東西很多，比如説給自己的精神壓力比較大，或者是在睡覺之前半個小時左右還是在工作或者學習就可能會影響到睡眠質量。

可能因為比較閒
總是感覺睡不醒，就有可能是因為自己比較閒，平時也沒有什麼事情可以做。這樣就沒有辦法把自己身體裏面的能量給揮發出去，自然而然就感覺會比較困了，一直躺着不是一回事，建議站起來活動活動。