吃飯太快有什麼壞處

簡要回答

會導致消化不良。如果飯的速度比較快的話，會導致我們胃裏的胃酸無法及時的分泌，就會讓我們為你的食物堆積起來，堆積過多的話，就會讓我們的胃部工作量變大，產生消化不良的現象。

另外就是會讓食物當中的營養不能完全的吸收，有很多吃飯比較急的人，在吃飯的時候沒有完全咀嚼，所以食物在進入到我們胃部之後，營養就不能夠全面的發展出來，會讓很多的營養變成排泄物，排出體外。

另外就是會導致一些慢性疾病，比如吃的太快的話，就會導致我們身體裏的血糖快速上升，比較容易造成糖尿病的風險。

然後射的太快，也比較容易肥胖。尤其是在吃飯的時候，有説説話，看電視和玩手機等等現象，都會不自覺的吃的太快，所以在我吃飯的時候最好還是專心的吃飯，不要有其他的動作。

吃的太快也會導致腸道方面的疾病。尤其些比較燙或者比較涼的食物，會讓我們的腸胃功能紊亂。