怎樣讓月經提前或者延後

簡要回答

現如今眾多的女性生活不規律通常會出現月經提前或者是延後的情況，一旦月經提前的話，可以在生活中適當的多吃補血的東西，比如在月經將要來臨之前適當的多喝紅糖水，或者直接吃一些紅棗之類的東西，畢竟這些東西不僅補血，而且還可以催經。

在生活中，有些女性想要讓月經延後，此刻可以繼續補充身體所需要的雌性激素，通常子宮內膜在增厚時就會導致月經出現延後的情況。

通常人們在生活中為了出去旅遊或者是有其他的計劃，此刻想要讓月經延後的話，個人建議直接吃一些食物，或者是通過藥物來導致子宮內膜增厚。

一旦女性的子宮內膜增厚之後，他們往往會導致月經出現推遲的情況。不過對於大眾來説，在生活中儘量不要做繁重的體力勞動，也不要過於勞累，要做到勞逸結合。

女性在生活中一定要飲食清淡營養均衡的攝入，適當的放鬆心情，讓自己處於相對舒適的狀態，這樣對於月經也會有幫助。