喝酸奶要注意什麼

簡要回答

酸奶作為常見的飲品，在喝酸奶時不要空腹喝酸奶。一般在飯後兩個小時左右喝酸奶最合適，產生的效果最好，空腹喝酸奶容易產生問題，也會引起腸胃不適，另外在選擇喝酸奶時也需要注意其他的問題。

酸奶不適宜加熱
在喝酸奶時可以直接選擇喝酸奶，炎熱的夏天喝酸奶時剛剛購買的酸奶可實現現買現喝，平時將酸奶儲存在冰箱中，可以將酸奶取出之後放到一邊晾20分鐘左右再嘗試喝酸奶，不要直接從冰箱中取出酸奶之後就開始飲用。

喝完酸奶之後要漱口
酸奶中含有某些菌種製備酸性成分，對牙齒會產生一定的危害性，人們在生活中喝酸奶時應該及時的利用白開水漱口，避免喝完酸奶之後產生問題。

不要利用酸奶服藥
酸奶作為常見的飲品，含有豐富的營養成分，但酸奶不能代替白開水服用藥物，如果用酸奶服用某些藥物時會對健康造成影響，像常見的腹瀉。一般酸奶不能送服紅黴素、氯黴素、磺胺等等抗生素。部分患者患有腹瀉或者其他腸胃疾病時，不適合喝酸奶，會導致腹瀉情況加重。