抑鬱症的12種症狀

抑鬱症有哪些不為人知的症狀？這裏，“問上醫”用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

瘋狂購物
你無法控制自己的購物慾嗎？已經無法承擔自己的消費了嗎？對於一些抑鬱的人來説，這可能是他們的常態。為了分散自己的注意力或提高自尊，他們會像有強迫症一樣，在網上或商店裏購買很多東西。

注意：這種瘋狂購物的行為只能短暫地緩解抑鬱症狀，無法解決抑鬱的根本原因。還需要注意的是，瘋狂購物也可能是雙相情感障礙和躁狂症的症狀。

過量飲酒
近1/3的重度抑鬱患者有酗酒現象，如果你需要酒精來應對焦慮和抑鬱，那你可能也是其中之一。

注意：雖然酒精可以讓人暫時逃離焦慮或抑鬱，但它也是一種鎮靜劑，因此過量飲酒會加重抑鬱症，並使抑鬱發生得更頻繁。

健忘
抑鬱症可能會導致健忘。研究表明，長期抑鬱或承受壓力會提高人體皮質醇的含量，這可能會縮小或削弱與記憶和學習有關的大腦部分。

注意：抑鬱症導致的健忘要比因年齡大而健忘更嚴重，不過好消息是治療抑鬱症也可能改善與之相關的記憶障礙。

沉迷網絡
相比於現實中的互動，你更喜歡在網上交流？每天的大部分時間都在上網？這可能是抑鬱症的跡象。研究表明，重度抑鬱與使用互聯網之間存在聯繫。沉迷網絡的人傾向於將時間花在色情、網絡社區和遊戲網站上。

暴飲暴食
阿拉巴馬大學2010年的一項研究發現，患抑鬱症的年輕人往往腰圍較大（心臟病風險高）。其他許多研究也認為抑鬱症與暴飲暴食有關，尤其是在中年人羣中。治療抑鬱症有助於治療這些問題。

入店行竊
約1/3的商店扒手患有抑鬱症。對於那些對抑鬱症感到無能為力的人來説，在商店行竊給了他們擁有權力和價值的感覺，這也是他們快速“麻痺”抑鬱的一種方式。對他們來説，竊取物品的感覺比所竊物品的價值更為重要。

腰痛
總是感到腰痛？研究表明，抑鬱症可能是慢性腰痛的危險因素之一。一項研究發現，多達42%的慢性腰痛患者在患病之前有過抑鬱症。然而，因為人們通常不會將腰痛與抑鬱聯繫起來，所以常常忽略或診斷不出抑鬱症。同樣的道理，慢性腰痛也會提高患抑鬱症的風險。

危險的性行為
少數情況下，抑鬱症會導致性慾增加，不過導致性慾減退的可能性更大。有些人也會用性行為來應對抑鬱或壓力。濫交、出軌、性痴迷，以及危險的性行為，都可能是抑鬱症的跡象，它可以反映出衝動控制問題，或者是雙相情感障礙中的躁狂症的症狀。這些行為也會對健康和個人生活產生嚴重的負面影響。

情緒失控
抑鬱的人通常很少表達自己的情緒，但有些時候，他們會出現情緒失控，包括突然的憤怒或抓狂，以及過度的悲傷、絕望、擔憂或恐懼，其中的關鍵是情緒突然改變。如果通常情緒平穩的人變得喜怒無常，那麼就可能是抑鬱症的原因。

賭博問題
賭博會讓人感到激動和振奮，但如果賭博程度超過了娛樂的範圍，那就可能是賭博成癮。賭徒比其他人更有可能抑鬱和酗酒，也有很多人説他們在開始賭博前就感到抑鬱和焦慮了。無論賭博帶來了多少快感，它都不會在很大程度上改善抑鬱症。

吸煙
戒不掉煙？抑鬱症會使吸煙的風險上升2倍。大量吸煙（每天超過1包）和早上醒來5分鐘以內吸煙是抑鬱症人羣的常見習慣。雖然抑鬱症患者戒煙很困難，但也不是不可能，使用類似治療抑鬱症的方案，如認知行為治療或抗抑鬱藥物似乎有助於戒煙。

不關心自己
不繫安全帶和抑鬱症有什麼關係？突然開始忽視基本的自我照護可能是抑鬱症和自卑的跡象。這些跡象可能小至不繫安全帶或不刷牙，也可能嚴重至不進行身體檢查，或者忽視自己的慢性疾病，如心臟病或糖尿病。治療抑鬱症後，他們可能會重新開始關心自己。

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