如何保持好的心態？

心態可以決定一個人的成敗，保持好的心態對於我們每個人都非常的重要。但是人世間不如意的事真的太多了，我們唯有保持好的心態才能活得更加的自由。那我們要如何才能保持好的心態呢？

操作方法

（01）學會自我暗示自我暗示是一種非常好的自我療傷的方法。如果我們總是情緒低落，就更加需要學習這種暗示。我們應該時刻提醒自己，這個世界上不如意的事情很多，但傷心並不是好的解決辦法，唯有振作，才能讓一切變得更好。

（02）靜坐靜坐是一種很好的安神方法。當我們感覺心情煩躁不安的時候，可以選擇靜坐一會兒。靜坐的過程中，應該全身心的投入到自己的身體裏去，腦袋裏不應該去想別的事情。當然，我們大多數人都做不到不想別的事情，所以每當思緒被幹擾時，應該快速的調整自己。

（03）不和別人比較人們的不幸福感常常來源於和別人比較，沒有比較也就沒有傷害。我們不要總是和別人比較，只要做到讓自己滿意的樣子即可。俗話説:“人外有人，山外有山。”比我們強的人很多，我們根本就比不過來。

（04）適當運動運動是一種釋放壓力的好方法。通過運動，可以打開身體的毛孔，從而排出身體的毒素，這時候的心情自然會變得更加的好。每當心態不佳的時候，不妨做適量的運動吧。

（05）多思考為什麼道場裏的僧人心態如此好呢？一定是他們領悟到了什麼。當然，我不是非要大家看破紅塵，出家為僧。而是提醒大家，多多領悟這個世界的規律，多多思考。等我們看開了，想明白了，也就自然會擁有好的心態。

（06）不隨便評價別人隨意評價別人的時候，其實就是體現你心態不好的時候。我們看到比我們過得好的人，心裏很容易發酸，也很容易嫉妒，這都是不好的心理。反過來，我們應該多想想別人是怎樣變得這麼好的，這樣才會使我們進步啊。

（07）學會反思反思自己是一個痛苦的過程，因為我們必須在這個過程中不斷否定自己的錯誤行為。明白自己哪裏做得不對是一件非常重要的事，雖然這很痛苦，但是必須要去這麼做。只有這樣，我們才能讓自己變得更好。