孩子高三壓力大，老想看心理醫生有必要嗎？

今天就跟隨小編一起看看孩子高三壓力大，老想看心理醫生有必要嗎？希望能幫助到大家。一提到心理醫生，大多數人可能會弄不清楚這個概念，因為和心理相關的職業，有心理諮詢師、心理治療師、精神科醫師等等，這些可能對於大眾來説都叫做心理醫生；但實際上不同的職業都有不同的諮詢對象。

操作方法

如果簡單做個類比。精神科醫師比較好理解，面對的都是精神時常，心理不健康的人羣；心理諮詢師和心理治療師面對的都是心理比較正常的人，他們之間的區別簡單來説就是門診的全科醫生以及臨牀的專科醫生。

所以，您孩子心理壓力大的問題，對應的應該是心理諮詢師，而心理諮詢師所接觸的來訪者其實並不都是有心理問題的人，人格成長問題、職業困惑、婚戀諮詢以及日常的心理壓力都可以去做諮詢。所以，其實如果孩子主動有這個需求，家長也不必太過緊張，因為心理諮詢師就是幫助來訪者自我成長的一個導師而已。也別讓孩子覺得他自身有什麼心理問題，這樣反而會造成更大的壓力。

這是孩子給你的一個信號！這種壓力達到了他的一個承受範圍……，他在向你求助，千萬不要忽視！如果他的壓力一直得不到釋放和理解，很容易產生一些大問題！不要用“看心理醫生就是有病”這種老想法！現在社會面臨各式各樣的壓力！現在人生活又比較優越，尤其是孩子，在家裏無限權利，心理承受能力有限！他提出來想去溝通了解，就大大方方的去交流一下！可以免去你自己的困擾！對孩子也是一種減壓方式！希望對你的孩子有所幫助！

1、心理諮詢師有嚴格的保密原則，如果並不會涉及到法律或者生命的問題，即使是家長也沒有權力知悉整個心理諮詢當中的對話以及孩子的個人隱私問題。所以，這對於他來説，可能是一個比較具有安全感的環境。

2、並不是説家長一定很瞭解自己的孩子，處在這個年齡階段，其實心理層面上已經開始與家長進行了分離，所以，很多時候，家長認為的瞭解對於孩子來説並不是如此。心理諮詢師其實可以幫助他進行心理上的成長，較少內心衝突，從這方面來説，心理諮詢師更懂他。

我個人是這樣認為的，我想是可以的。

壓力往往是緊張所致，用心理學術語來説就是“考前焦慮”而緊張焦慮會讓孩子原本懂得的內容都發揮不出來，所以減壓的根本是消除緊張。

建議如下:

1、加強營養，同時加強運動鍛鍊(營養支持思維與運動，運動可以讓人全身放鬆，大腦中生產出多巴胺，從而調節心情)

2、家長自身焦慮的處理及其對孩子情緒的影響，在這一時間段的親子關係中也很重要，家長首先要放鬆心態，建議找有關“親子溝通與教育技巧”的專門輔導或課程來學習，解決這方面的困擾。

3、可以去找心理醫生，學一些簡單的“壓力管理與情緒疏導”心理減壓技巧，相信會對你的孩子有很大幫助。