如何治癒肺炎

肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎症。一般由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。感染肺炎的病人的肺部可能會出現肺泡積水，在臨牀上的主要症狀為發熱害冷、咳嗽、咳痰（痰中帶血），並伴隨胸痛或呼吸困難等。通常可以通過服用抗生素、退燒藥和止咳藥來治療肺炎。遇到免疫力低下的患者、新生兒肺炎和老年人患病等特殊情況，需要患者及時就醫住院治療。儘管肺炎不是小病，但是身體強健的患者還是可以自行服藥，並在一到三週內完全康復的。

諮詢醫生

（01）識別警示症狀。對於身體健康的個體來説，肺炎多發病於流感和重感冒。主要區別是，肺炎的患病時間更長。如果你覺得你的感冒或流感長時間都沒有好轉，那很有可能是得了肺炎了。因此，瞭解肺炎疾病的發病症狀是很重要的。每個人在臨牀上的患病表現可能各不相同，但多半是以下症狀：發熱、出汗和寒戰咳嗽，可能會咳痰呼吸或咳嗽時伴隨胸痛呼吸困難疲累噁心反胃或腹瀉神志模糊頭疼

（02）看醫生。如果你患有以上症狀，併發燒到39攝氏度以上，請及時就醫，獲得專業的醫療救護。醫生會針對你的病情給出最佳的治療方案。尤其是當免疫力低下的人羣（包括兩歲以下的兒童、65歲以上的老人和免疫力低下的人）患病時，請及時就醫。

（03）做好康復方案。當你去醫院看醫生時，他會給你做一些病理檢查，以確定你是否真的患有肺炎。確診後，醫生會建議你吃藥或打針來進行治療，病情嚴重的話，需要住院治療。當你看醫生時，他會先對你進行簡單的身體檢查，然後再進行一些其它的病理測試。醫生會用聽診器聽診你的呼吸音，看你呼吸的時候有沒有哮鳴音、水泡音和低沉而持續的聲音，對於聽不到呼吸音的肺部區域，醫生會讓你做一個胸部X射線檢查。注意：目前尚無針對病毒性肺炎的治療方法。此類肺炎不能使用抗生素治療，但醫生會給你開抗病毒藥物，並告訴你該做什麼。對於重度肺炎，你需要進行住院治療，期間會接受抗生素治療、輸液治療，甚至是輸氧來治療肺炎。

病情好轉

（01）遵循醫囑，儘可能多在家裏休息。確診初期，服用抗生素來治療肺炎，通常使用阿奇黴素、克拉黴素或四環黴素等抗生素。醫生會根據你的年齡、病情和醫療病史來選擇具體抗生素的種類和藥物。醫生給你開完處方後，請及時帶到當地藥店來購買處方藥物。按照醫囑服用完整療程的抗生素是很重要的，服藥時注意按照藥物説明書上的服用方法來服用，或是按照醫囑服用藥物。就算你已經感覺好些了，也不要提前停止用藥，否則會讓細菌產生抗藥性。

（02）一步一步慢慢來。一般來説，服用醫生給你開的抗生素一到三天後，就會感覺身體好了很多。治療初期，儘量多休息有助於加快身體的恢復，同時還要注意多喝水。就算此時你已感覺良好了，也不要過度操勞，畢竟你的免疫系統還處於康復階段。一定切記要多多休息，因為過度操勞往往會讓肺炎復發。補充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。同時，請切記遵醫囑，服用完整個療程的藥物。

（03）飲食要健康。健康飲食並不能治療肺炎，但卻能提高你的免疫力，幫助你從疾病中康復過來。每天都要攝入各種各樣的水果和蔬菜。它們富含抗氧化物，能幫助你抵抗感染，加速身體的恢復。同時，攝入全穀物也是很重要的，它們是碳水化合物、維生素和礦物質的重要來源，能提高你的免疫力，為你增加能量。最後，在你的飲食中加入富含蛋白質的食物。蛋白質能為你的身體提供抗炎症脂肪。如果你想要更改你的飲食方案，請及時告知醫生，並聽取醫生的意見。嘗試在你的飲食中加入全穀物成分（燕麥和糙米）。嘗試在飲食中加入豆類、小扁豆、去皮雞肉和魚類等富含蛋白質的食物。避免攝入肥肉，如紅肉或加工肉食等。補充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。有些研究表明服用維生素D能幫助治癒肺炎（此結論尚未在臨牀上得到驗證）。雞湯裏面富含電解質、蛋白質、蔬菜和水，對於肺炎患者來説是不錯的食物。

（04）需要的話，去醫院進行復查。有些醫生會要求你之後再去醫院進行復查，一般距離第一次看病一週之後，複查時醫生會確認你所用的處方抗生素能否有效殺死病菌。如果第一週治療療程結束後，病情沒有任何好轉，你需要立即去看醫生，來進行其它的治療。一般來説，肺炎的康復期要一到三週。儘管服藥後幾天你可能就感覺好多了，但疲憊感會持續一個月甚至更久。如果服用抗生素後，肺炎症狀依舊持續一週之久，那麼這説明你並沒有任何康復跡象，請立即就醫。如果在抗生素治療階段依舊發生感染，這説明你可能需要住院治療了。

恢復健康

（01）在醫生的准許下，逐步回到正常的生活狀態。時刻記得，大病初癒，你可能很快就會感覺到疲累，所以慢慢來，不要操之過急。嘗試離開病牀，並稍微活動一下，不要讓自己太累。你可以逐步回到工作崗位或學校。一開始可以先上半天，然後逐漸增加到全天，來讓你的身體慢慢恢復直到完全康復。你可以先在牀上做一些簡單的呼吸鍛鍊。深吸氣，屏氣3秒鐘，然後半張開嘴慢慢呼出。接下來，慢慢地在房子或公寓周圍進行少量的走動。當你感覺沒有那麼疲累的時候，慢慢增加運動量，走到遠一點的地方。

（02）保護好自己的免疫系統。記得當你剛剛從肺炎康復過來的時候，免疫系統還是很脆弱的。要避免接觸其他病人（感染源），也不要去人羣密集的地方，如購物商城或市場，好好地保護你脆弱的免疫系統。

（03）對於返回工作崗位和學校這件事，要小心小心再小心。考慮到再次感染的風險，一定要等到退燒並且不再咳痰時，再考慮回到工作崗位或學校。同時，要注意過度勞累會讓肺炎復發。所以切勿讓自己過度疲勞。

特別提示

每年秋季接種流感疫苗。你可以在當地藥房或醫院接種流感疫苗，這通常能防止肺炎病菌的感染。