冬天泡腳有哪些好處和壞處？

好處

緩解疲勞
在將雙腳用熱水浸泡片刻後，不僅可以幫助促進血液的循環，還能夠起到緩解 和提高睡眠質量的作用，特別適合失眠患者。

預防疾病
腳底有很多個穴位，若每天堅持泡腳的話，不僅可以改善手腳冰涼的情況，還能夠幫助促進新陳代謝，有效的預防高血壓，心臟病等心血管疾病。

壞處

胸悶頭暈
泡腳也是需要把握時間的，若超過三十分鐘的話，便很容易因為血液向下肢流動而出現腦供血不足的情況，進而產生胸悶，頭暈等症狀。

營養不良
若在剛剛食用完晚飯就立即泡腳的話，便很容易使胃部血液的供給出現問題，進而使體內大部分血液流入消化道，長時間下去變很容易出現營養不良的情況。