照海穴位位置圖和作用

照海穴位位置圖和作用

（01）照海穴位置位於足內側，內踝尖下方凹陷處。

（02）【照海穴位的作用功效】1、按摩照海穴的作用與好處有治療失眠、便祕、腳氣、癇證、失眠等精神、神志疾患。2、咽乾咽痛、目齒腫痛等五官熱性病證。3、小便不利，小便頻數。

（03）照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。穴位療法及注意事項療法原則：熱則點刺出血，寒則補之灸之。鍼灸療法：直刺照海穴0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至整個踝部。艾灸療法：艾炷灸或温鍼灸照海穴3～5壯，艾條温灸照海穴5～10分鐘。