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熬夜的人喝什麼湯好

欄目: 養生 / 發佈於: / 人氣:2.31W

由於工作壓力大,許多朋友不得不選擇熬夜,那麼熬夜的人喝什麼湯好呢?

操作方法

01

生地燉鴨蛋:
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。

熬夜的人喝什麼湯好
02

夏枯草煲瘦肉:
功效:具有清肝火、降血壓的功效。適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。

03

綠豆薏仁湯:
綠豆薏仁湯做法簡單,卻具有很強的養生保健功效,不僅可清熱解毒,同時綠豆還是一種富含B族維生素的食物,可以幫助緩解熬夜所帶來的疲勞。另外熬夜之後維生素C的損失很嚴重,而綠豆中豐富的維生素就可以補充因為熬夜而損失的維生素。薏米中的豐富的胡蘿蔔素還可減少因為熬夜給眼睛造成的損傷。

熬夜的人喝什麼湯好 第2張
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