去除身體濕氣的好穴位

現在很多人身體的濕氣都很重，下面我們就一起來看看去除身體濕氣的幾個好穴位吧！

操作方法

承山穴
承山穴在小腿肚子下方正中，這裏，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。古中醫認為承山穴是去除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什麼呢？因為承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

陰陵泉穴
陰陵泉穴是利濕第一要穴，所以説這也是特別適合濕熱夏天的保健穴位。陰陵泉的主要作用是利濕。而由濕氣所產生的疾病有很多，比如腹脹、腹瀉、水腫、黃疸等等。所以在夏季注重防止濕邪侵入人體是很有必要的。

足三裏
該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出 去，就會變成痰飲。所以，應每天堅持多揉陰陵泉穴。

曲池穴　
屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴，大腸經的濕濁之氣聚集於此，也就是説血脈之氣從四肢彙集到這裏。對這個穴位進行按摩，能夠起到調理氣血以及祛除風濕的作用。

百會穴
頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。

豐隆穴
可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點 平齊，在附近壓按，最感痠麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

委中穴　　
委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裏不通暢，濕氣排不出去，會導致關節炎。