緩解眼睛疲勞的小妙招

在日常生活中，工作和學習都可能讓眼鏡產生疲勞，這不僅有可能加深近視程度，還容易產生眼袋和黑眼圈，今天就和大家分享一下如何緩解眼睛的疲勞，希望對大家有幫助。

操作方法

（01）比較簡單的辦法就是在杯子裏倒上杯子容量三分之二開水，然後把眼睛對着杯口，讓水汽滋潤眼睛，杯口建議最好要小點的。

（02）用毛巾浸在熱水裏，把水擰乾，敷在眼睛上，有助於眼睛血部流通，順便可以洗把臉清醒一下，可能這種方法最多使用在家裏，很少人會帶個毛巾去公司洗臉敷眼睛。

（03）另外比較簡單的方法就是眨眼睛，在眼睛疲勞的時候可以嘗試眨50次左右的眼睛，不過這種方法效果不好，因人而異。

（04）敷個小水果片或蔬菜片在眼部，比如敷個絲瓜片在眼部，不過這種情況下最好躺下了，便於養分的吸收，消除眼袋和黑眼圈。其實敷眼膜和麪膜一樣，都建議躺着敷，如果是站着或坐着敷，長時間下去更容易產生皺紋，因為地球引力向下，面膜的水分會讓皮膚下垂。

（05）如果真是身心俱疲的話，還不如休息一會，可以眯着眼小憩一會，當然如果是大閒人完全可以睡一覺。

（06）很多吃貨發現，吃東西也可以緩解疲勞，所以夏天的時候你可以嚼根冰棍，冬天的時候吃塊蛋糕，都是非常不錯的。

（07）如果是工作的人士，可以在桌子上種點花，除了放些仙人掌外，自己也可以栽點迷你小月季、滿天星等，累的時候可以看看花花草草，遠眺窗外等。

特別提示

眼部衞生非常重要，不要讓眼睛感染。