操作方法
揉山穴如果感覺早晨起來渾身軟綿綿的,則可能是濕氣入體,可以用手輕輕地揉揉山穴,能夠有效地祛濕。
食療祛濕如果體內濕氣入侵的話,則可以用食療的方法去除體內的濕氣,可以諮詢醫生看看吃什麼食物能夠祛濕。
紅豆薏米粥將薏米炒熟之後,混合一些紅豆一起煮成粥,每天飲用,能夠有效地去除體內的濕氣。
艾草泡腳泡腳也能夠去除體內的濕氣,在晚上9點的時候,在温開水中加入一些艾草用來泡腳,可以有效地去除體內的濕氣。