關於祛濕的知識

很多茶飲具有很好的祛濕功效，比如説綠茶紅茶等等，去濕作用是比較明顯的，另外有一些保健養生茶去濕的效果也很好。比如説可以做成薏米紅棗茶等等，對於這些茶飲來説，可以天天喝，對身體有很好的...

平時生活當中適當的喝一些祛濕茶，有很好的清熱去濕的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起...

春末夏初，正是雨水季節，體內濕氣會猛增，濕氣重容易引發一些相關疾病，尤其是在南方生活的人們，更是要注意祛濕，一起來學着做幾道去濕好吃的菜餚吧，在這種濕氣重的季節可以好好照顧自己和家人。...

中醫認為，“千寒易除，一濕難去”，若再加上不注重飲食健康和養生，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，還會與體外的邪氣裏應外合，糾纏不清。你知道濕氣重的症狀有哪些嗎？有下面5個...

簡要回答艾葉足貼真的可以祛濕，艾草有很好的祛濕祛寒的功效，能夠清除體內的一些濕氣，幫助加速血液循環。此外我們也可以用艾葉泡腳來祛除濕氣。很多人夏季時候，會感覺到體內的濕氣比較重，經...

操作方法揉山穴如果感覺早晨起來渾身軟綿綿的，則可能是濕氣入體，可以用手輕輕地揉揉山穴，能夠有效地祛濕。食療祛濕如果體內濕氣入侵的話，則可以用食療的方法去除體內的濕氣，可以諮詢醫生看...

簡要回答夏季是炎熱的季節，而根據民間傳統，夏天吃薑可以幫助我們排汗、降温、提神，並且對健胃、增加食慾也有益處。因此，學會幾種創意的生薑菜品將會讓你在夏季過得更加舒適和健康。一、蜜...

祛濕排毒一直以來都是困擾無數人的課題，其實説簡單也簡單。通過很多的方法驗證，成功的也是不少的。但很多人對於如何祛濕排毒只知道得非常籠統，那我就來簡單介紹一下。操作方法（01）薏仁薏仁...

“濕”在中醫上指的是人體內的粘滯、重濁的濕氣，分為外濕和內濕，外濕指的是淋雨、涉水等而引發的濕氣，而內濕指的是因思慮過度、久坐等而引發的濕氣。現在，我們來看看日常祛濕的食物有哪些...

簡要回答夏季是有些人偏愛素食的時節，清爽清淡的食物更符合這個季節的味蕾需求。而小滿節氣過後，一定要記得常吃6道家常菜，以降火祛濕，讓身體更健康地過夏天。第一道菜是素炒三絲所需食材...

如果身體裏面濕氣比較重，應該按摩哪些穴位可以祛濕呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法極泉穴，如果想要按摩穴位來祛濕的話，可以選擇按摩極泉穴，這裏可以説是心經非常重要的穴位，經常按摩的...

簡要回答各位讀者朋友們大家好，感謝閲讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『夏天大量上市！高蛋白低脂，常吃清熱消暑，健脾祛濕，包餃子真香』夏季天氣炎熱，人體容...

寒冷的冬季過去了，現在已經進入春季，空氣濕度隨之也會不斷的增加，所以家居、地板、玻璃都會出現出水的問題，到處都是那種濕漉漉的感覺，那麼如何才能夠防潮祛濕呢？操作方法（01）防止濕氣進入房間...

冬瓜蝦仁湯味道非常的鮮美，且沒有絲毫的油膩之氣，很是適合在這樣一個夏季喝。進入夏季，全國各地雨量增大很多，加上人們在夏季貪涼，很容易在體內積存太多濕氣，如果夏季體內濕氣不及時排出，會對...

南方人身體裏多多少少都會有濕氣，特別是春季天氣潮濕，陰冷。這時候濕氣重的人，消化系統會變差，食慾不振，小便不成形，老人還會經常關節疼痛等。怎麼祛濕呢？小編作為一個地道的南方人，是絕對有資...

炎熱的夏季裏，想讓自己美麗又輕鬆的度過夏天,祛濕排毒的食物是必不可少的。那麼祛濕排毒吃什麼食物好呢?下面就和小編一起來看看吧!操作方法（01）紅豆紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、...

簡要回答濕氣看不見也摸不着，可能會對人體健康造成嚴重的影響，想要合理的去除濕氣，可以通過飲食來有效去除。建議飲食清淡，多吃薏米或者豆類的食物，能夠有效的去除濕氣，薏米屬於中藥材中的一...

在這個寒冷潮濕的春季，煲上一鍋五指毛桃豬骨湯，滿屋的椰奶香味，不但美味，還具有很好的祛濕清潤作用。步驟（01）豬骨飛水後沖洗乾淨血沫；胡蘿蔔削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗乾淨；蜜棗衝...

脾和胃都是後天之本，用來運化水濕，一般人都有脾虛的毛病，下面説説哪些食物可以健脾祛濕。操作方法（01）蜂蜜：有補脾，潤肺止咳，潤腸通便的功效，適用於脾胃虛弱的患者食用，並且有祛濕的作用，注意不宜...

西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導...

芡實，是一種常見的植物，也是一種中藥，性味甘澀平和。芡實的乾燥種仁是圓球形狀，一端呈白色，有圓形凹陷，另一端為棕紅色，表面平滑，有花紋，質硬而脆，是一種非常好的祛濕天然中藥。下面我們就來看看...

人體一濕，百病兼得，千寒易去，一濕難除，濕氣重會引發很多疾病，輕則小病小痛，重則生活中的大病很多都是濕氣太重誘發的。祛濕雖然方法很多，但是祛濕我們不能着急，因為祛濕的過程不僅僅是祛除濕氣...

紅豆和薏米都有排毒祛濕的作用，將紅豆與薏米一起熬煮成紅豆薏米水，更是有祛濕健脾的作用，那今天我就來給大家分享分享紅豆薏米水的做法！工具/材料紅豆薏米操作方法先將紅豆和薏米泡入水中...

因為各種原因，濕氣重已經成為很常見的問題了，如果不注意調理，很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去濕，那喝什麼茶才可以去濕氣呢？一起來學習。操作方法01很多人只知道喝...

隨着夏季的到來，這個時間段許多人都會覺得頭昏腦脹，甚至還會感覺到身體變得越來越重，腳步走起路來十分沉重等，其實這些症狀都意味着自己身體裏面有嚴重的濕氣，想要緩解這種現象，就應該先給自...