燕窩的功效與作用

燕窩是中國傳統名貴食品之一，主要是由燕的唾液和羽毛構成，富含豐富的蛋白質，是眾所周知的保健品。下面小編就為大家介紹下燕窩具體的功效與作用。

操作方法

（01）美容養顏：燕窩中蛋白質豐富，且其內含有特有的物質能修復身體裏的活細胞，所以長期服用能減少臉部皺紋，美白肌膚是皮膚光滑有彈性。

（02）潤喉養肺：燕窩含有燕的唾液，性平味甘。對咳嗽患者而言能化痰止咳，滋養喉嚨。且燕窩中有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，能補肺養陰，減少廢氣病變。

（03）提高免疫力：自純天然環境的野生燕窩，能提高人的免疫力。可達到預防疾病、強身健體的功效。

（04）醒腦：燕窩中含燕窩酸，對嬰幼兒和兒童等正值腦袋發育的青少年來説，常吃燕窩能促進大腦發育、增加思維、抗敏感、提升記憶力。

（05）補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

（06）補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

（07）凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

（08）燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

特別提示

吃燕窩也要講究最佳時機，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。