艾灸治療宮寒嗎？對宮寒有用嗎？艾灸宮寒穴位

“十個女人，九個宮寒”，這句老話直白的道出了女性的屬寒體質，那麼通過艾灸可以治療宮寒嗎？

操作方法

（01）宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱，主要症狀有腎陽不足，下腹脹痛，白帶多、月經失調、舌苔薄白等。

（02）緩解或改善宮寒的有效方法就是取暖，艾灸通過燃燒艾草來傳遞温度，並且艾草是中草藥，對身體的好處多多。

（03）關元穴在肚臍下三寸，艾灸關元穴可增強人體陽氣，對身體虛弱怕冷等症狀比較有效。

（04）神闋穴在肚臍，是人體任脈上的要穴。有調整陰陽平衡的功能。

（05）氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍十分之三的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

（06）命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

（07）不要在飯前空腹時和飯後立即進行艾灸，時間也不宜過長，不宜超過一個小時。