吃什麼可以止咳

吃什麼東西止咳，除了吃藥，我們最先想到的就是梨，那還有什麼可以止咳的呢？小編在這給大家介紹幾種能止咳的果蔬。

操作方法

（01）首先做一個冰糖雪梨湯：備好食材，把雪梨去皮去核洗淨切成塊，銀耳泡發後洗淨去蒂撕成小朵，冰糖30克，枸杞10粒備用。

（02）煮鍋裏放水，把銀耳放入鍋內煮上10分鐘。

（03）再把雪梨塊、冰糖和枸杞入鍋繼續煮15分鐘就可以了。

（04）把煮好的冰糖雪梨湯，盛出放碗裏，這樣一碗止咳潤肺的冰糖雪梨湯就做好了。冰糖雪梨對止咳有很好的功效。在品種多樣的梨子中，雪梨是目前來説止咳比較有效的一個梨子，它可以直接洗乾淨生吃，還可以把梨做成冰糖雪梨，無論怎麼吃，都有很好的化痰止咳的作用，在發病初期或久咳多痰的時候，可以吃點雪梨。

（05）蜂蜜柚子茶也是能夠幫助止咳化痰的。蜂蜜柚子茶算是一種飲料，它是屬於涼性的茶類，如果患者不僅咳嗽，本身還帶有一定的感冒，這種冷的就不要喝了。

（06）橘子對止咳也是有一定療效的。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，吃點橘子就可以緩解，因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

（07）苦杏仁可祛痰止咳、平喘潤腸，是臨牀用於痰熱咳嗽的藥物。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

（08）白蘿蔔也能止咳。白蘿蔔配上蜂蜜有止咳化痰的功效，把適量的白蘿蔔颳去毛須，洗淨，切成小塊，再放入砂鍋中，加適量水，大火燒沸，小火煮約30分鐘，加蜂蜜再煮一會即可服用，喝湯水，吃蘿蔔，味美又治病 。

（09）以上這幾種蔬果只是不錯的止咳的食材，具有減輕咳嗽症狀的作用，如果咳嗽初期，多吃這些水果，也許，您的咳嗽會不治而愈呢！當然，對於那些咳嗽病情比較嚴重的患者來説，就要及時的去醫院治療，以免延誤病情。

特別提示

本篇指南系本人依照真實經歷原創，未經許可，謝絕轉載！