菜花不能和什麼一起吃

操作方法

首先要説的就是菜花不能夠與豬肝同吃，我相信對於這個很大一部分人應該都還是知道的，豬肝中的一些微量元素與菜花中的纖維素結合會降低人體對營養物質的吸收，所以不宜同吃

另外就是菜花不宜與牛奶同食，我們都知道，牛奶的功能主要是補鈣，可是如果與菜花一同食用的話，會阻礙人體對鈣離子的吸收

還有就是菜花也不宜與胡蘿蔔，黃瓜這類食品一同食用，菜花中含有豐富的維生素C，而黃瓜，胡蘿蔔這類食品中含有分解維生素C的酶，所以一同食用的話降低營養價值哦

最後後要説的就是菜花不宜與維生素K一同服用，同樣這個原因也是同黃瓜，胡蘿蔔一樣，它們會使大量的維生素C被分解，所以要注意這些食物最後都不要一同食用哦