美容養生粥有哪些

操作方法

紅棗，紅豆，枸杞粥，是個美容養顏補血的，把紅棗紅豆和枸杞洗乾淨，首先放紅豆熬十幾分鍾，再放紅棗枸杞近去一起熬，紅棗五六，枸杞二十顆，一把紅豆，還可以添加大進一起熬，又可以美容養顏，又可以吃得飽點，對於女人氣色不好每天喝一碗，一個月氣色就好很好。

小米，紅棗枸杞粥，，對孕婦起到一個很好養胎功效，對胎兒發育起到幫助，有些孕婦再保胎過程，頭暈，氣血不足，可以每天喝一碗對大人小孩都非常好，不當可以補血還可以養胃。

花生，紅棗，紅豆，銀耳枸杞粥，不當好喝還可以養顏往美容對女人月經少血色不鮮豔，每天喝兩次，早晚都喝，一個月後臉上會紅潤有光澤，月經顏色也變鮮豔多了，堅持才會看到效果。

紅棗桂圓枸核桃芝麻，拿來熬粥起到補血補腦的功效，裏面的核桃是補腦，其餘是補血的，加上紅糖搭配起來熬會更好喝，對每個女人來説不但對皮膚好，還可以補血益氣。