如何才能戒掉SY

SY如果不節制的話，對人體健康有着極大的危害，那麼該如何戒掉SY呢？這篇指南有一個非常好的建議，一起來看看吧。

操作方法

堅持運動
當你覺得自己控制不住自己的時候，立刻起身做運動，跑步，俯卧撐，打沙包等等都可以，做做這些運動，讓釋放你多餘的精力。

全部精力投身於工作中
這麼説吧，一般情況來講，一個整日忙工作忙事業忙賺錢的人，幾乎不會SY成癮的，大多數是那些證人無所事事或者不思進取的人才這樣。所以説，把你全部精力投入到工作以及賺錢中，你會沒時間沒精力SY的。

沉靜法
當你有SY的衝動的時候，立刻坐好，讓自己閉上眼睛，鬧鐘那些淫穢片段全部趕走，想一些安靜的温馨的美好的畫面。

遠離是非之人與是非之事
那些經常SY的人羣你要遠離，和這樣的人在一起沒什麼好果子吃。那些不健康的圖片、視頻、文字也要遠離，儘可能讓自己身邊乾淨一些簡單一些，這樣的你，自然不會被SY成癮而困擾了。