夏天預防中暑的小妙招

夏天我們最關心的話題就是預防中暑，雖然現在大部分家裏都有空調，但是我們也不可能隨時隨地都待在空調屋裏，那麼出門的時候還是需要預防中暑，小編就在這裏給大家支幾招。

操作方法

（01）多喝水。夏天由於温度比較高，容易流汗，身體失水比較多，這個時候就應該多喝水，不算不渴也要多喝。

（02）避免高温時間段出行。夏天選擇出門時間段也是十分重要的，像中午11點到下午3點都是一天中温度最高的時候，這個時間段，我們就應該儘量避免出門。

（03）夏天由於天氣比較炎熱，大多數人的胃口都不是特別好。所所以夏天的時候可以多吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜水果，及時補充身體維生素，也可以促進消化。

（04）夏天在家裏或者包包裏都準備一點藿香正氣液，當你在路上或者家裏覺得不舒服的時候，頭暈目眩的時候都可以喝一瓶，效果會很好。