女孩口臭是什麼原因引起的？該怎樣緩解？

在日常生活中，有些女性會因為各種各樣的原因而出現口臭症狀，不僅會影響到個人的形象，還會在無形之中大大降低異性吸引力，可謂負面影響多多。今天來給大家説説導致該症狀的原因以及緩解方法。

原因

不注重衞生
口腔的是否衞生是會直接影響到口腔味道的。若因為太過懶散而有意的減少刷牙漱口次數的話，是很容易對口腔的各個部位，如牙齒，舌頭等造成影響的，嚴重的甚至會出現牙齒髮黃等症狀。

重口味食物
由於地理位置的不同，使得我們每個人的飲食口味都變得有所不同。若長期食用較多辛辣刺激的食物，如辣椒，大蒜，海鮮等的話，不僅容易引起口臭，還不利於腸胃的健康，甚至會導致腹痛腹瀉。

便祕
當因為飲食不當等原因而出現便祕的症狀時，不僅會使體內的毒素和垃圾無法正常排出，還會引起口臭，腹脹，食慾下降等疾病，十分不利於身體的健康，嚴重的還可能導致各類腸道疾病，如胃病等。

咽炎
在日常生活中，有些女性會因為體質較弱等原因而患上各類咽喉疾病，如慢性咽炎等，不僅會伴隨有咽乾，咽喉腫痛等併發症，還極易使口腔內部產生異味，進而影響到正常的社交。

緩解方法

勤刷牙
平時應儘量保證早晚各刷一次牙，不僅可以很好的幫助去除口腔異味，使其變得清新感十足，還能夠起到減少細菌產生和保護牙齒的作用。

飲食清淡
平時應注意保證飲食的清淡性，可多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧以及豆製品，不僅可以避免上火，預防口臭，還可以為身體提供更多的營養物質，促進生長與發育。

補充水分
平時應儘可能的保證每天的飲水量不少於八杯水，不僅能夠幫助促進腸胃的蠕動，使垃圾能夠儘快排出，還可以起到使肌膚變得白嫩細滑和減少色斑產生的作用。