薏米是一種草本植物,營養價值很高。下面給大家説説常吃薏米對人有什麼好處
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因為薏米含有多種礦物質,它具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的功能。它可以用作體弱或病人患者的滋補食品。
薏米具有抗癌作用。富含硒,能有效控制癌細胞的生長。健康的人經常吃糯米去除水分,降低腫瘤發病的可能性。
薏米含有一定量的維生素E它是一種美容食品。它可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺,色素沉着,改善膚色。
經常食用薏米食物也會對慢性腸炎和消化不良產生影響。薏米可以增強腎功能,具有清熱利尿的功效,對水腫患者也有效。