女性怎樣保護子宮？

子宮是女人非常重要的器官，是孕育胎兒和關乎女性容顏的地方，應當好好保護。那麼，女性要怎樣才能保護好子宮呢？接下來小編就來跟大家講講這個問題，希望對您有所幫助。

操作方法

（01）多吃深海魚深海魚中含有多種脂肪酸和其他營養物質，多吃能夠起到很好的呵護子宮的作用，並且能夠抑制女性體內前列腺素的分泌量，有效預防子宮收縮和肌肉痙攣的症狀，對子宮的健康具有很大的幫助。

（02）少接觸激素類產品現代大部分女性都會保養自己的皮膚，但是也有很多產品會添加一些激素，一不小心就會引起激素過敏，這樣對子宮的傷害是很大的，需要謹慎選擇保養品，少接觸一些含有激素的產品。

（03）潔身自愛雖然現在的社會比較開放，沒有以前傳統，但是女性要注意自己的性生活不要太氾濫，嚴格控制性伴侶的數量，因為精子進入女人體內後，如果種類過多，會引起子宮發炎的症狀。

（04）不墮胎墮胎對女性的傷害是非常大的，所以要做好避孕措施，常墮胎不僅容易使子宮壁變薄，導致以後也極容易滑胎，而且嚴重傷害身體，讓體質變差，還有可能導致終身不孕，要格外重視。

（05）少吃高脂肪食物高脂肪會促使更多的雌性激素分泌，進而會對子宮造成刺激性的傷害，吃多了高脂肪食物還容易得子宮肌瘤。因此，想要讓子宮變得更加健康，就應該儘量減少高脂肪食物的攝入，多吃一些瓜果蔬菜。

（06）堅持鍛鍊經常鍛鍊能夠有效改善宮寒症，讓子宮暖起來。多鍛鍊不僅可以強身健體，讓身體素質變好，還能夠促進血液循環、調理氣血，加快人體新陳代謝，對子宮也具有很好的保護作用，

（07）注意保暖子宮是非常怕冷的，如果不注意保暖，寒氣很容易就侵入工體，會對子宮造成一定的傷害。因此，無論什麼時候，都要注意保暖，天冷了及時添加衣服，千萬不要為了風度不要温度。