幹檸檬片泡水的功效

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。那麼它有什麼功效呢？我寫了一篇指南可以告訴你答案。

操作方法

（01）美白。由於檸檬維生素含量極為豐富，所以檸檬水是美容養顏的佳品，可以預防和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用；

（02）預防和治療心血管疾病。飲用檸檬水也可以預防心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固，從而可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；

（03）預防和治療腎結石。含有大量的檸檬酸鹽，也可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少一些慢性腎結石患者的結石數量。許多研究也表明，喝帶有檸檬汁的飲料能夠增加尿液中的檸檬酸鹽含量，從而阻止礦物質在腎臟使得腎結石中形成晶體。

（04）提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力等。經常喝檸檬水，可以減少流鼻涕，感冒好得快，特別是當感冒時，除抗菌和促進免疫外，還具有開胃和消化、分泌唾液，解渴和清熱的功效。

（05）檸檬也可以祛痰。祛痰作用比柑橘功效更強。加入檸檬汁加熱，放入鹽，濃痰在你的喉嚨消散，可以解除喉嚨痛。

特別提示

當你感冒時，你可以用檸檬和蜂蜜沖水。