牙齦腫痛吃什麼水果

牙齦（gingiva）是指覆蓋於牙槽突表面和牙頸部周圍的口腔黏膜上皮及其下方的結締組織。牙齦腫痛主要是牙齦有炎症而表現出的一種症狀，生活中為了避免這些疾病的發生，一定要做好預防工作，牙齦腫痛吃什麼水果呢？

操作方法

（01）梨子具有清肺養肺的作用。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,對於牙齦上火腫痛可以多吃!

（02）獼猴桃含有豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。同時它也具有清熱解毒,活血消腫,對於牙齒腫痛有着不錯的幫助。

（03）柚子中含有大量的維生素C,對於牙齦修復有着很好的效果。

（04）甘蔗味甘性寒，並且還有着非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。還有很多人容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

（05）草莓中的維生素C含量尤其高，具有生津開胃、潤肺止渴、利尿解暑、清熱明目的功效，對於牙齒腫痛有着不錯的幫助。

（06）鮮棗含有豐富的維生素C，對於牙齒腫痛有着不錯的幫助。