痛經吃什麼水果 6種水果緩解女性痛經

痛經是很難受的，那麼吃什麼水果可以緩解痛經呢？請看下文。

操作方法

榴蓮
榴蓮有活血化瘀的作用，而且榴蓮性熱，對體寒引起的痛經有緩解作用。

荔枝
痛經一般是體寒引起的，所以食用性熱的荔枝可以緩解痛經帶來的痛苦。

桑葚
桑椹有改善血液循環的效果，來月經之前吃些桑椹，等月經來了血液循環好，就不會出現痛經了。

香蕉
吃香蕉可以增強人體的抵抗力，來月經之前吃香蕉增強人體機能，體質好，痛經就不會出現了。

橘子
橘子有通氣化瘀的作用，對改善血液循環有好處，所以食用橘子能緩解痛經。

香橙
身體鈣質豐富的女性出現痛經的情況少，所以月經之前可以使用含鈣比較豐富的香橙來補鈣，這樣月經來的時候就不會出現痛經了。