海帶的功效與作用

海帶是海洋中的產物，大家都知道它含碘豐富，那麼海帶有什麼功效和作用？

操作方法

（01）海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。

（02）海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

（03）海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

（04）熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

（05）海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。

（06）海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

（07）海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

（08）海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。

（09）海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。