六種食療法對症解決早上起來口苦口臭

在日常生活中，有些人在早上起牀後會有較為明顯的口苦口臭感，今天來給大家介紹幾種有助於緩解此類情況的食療方法。

操作方法

（01）清淡飲食平時應注意避免食用過於辛辣刺激的食物，如葱蒜，辣椒，海鮮等，以免導致口臭和腸胃疾病。

（02）枸杞雞蛋湯可每天早上將雞蛋和枸杞熬成湯來食用，不僅可以滋養腸胃，還可以起到治療口苦的作用。

（03）涼拌香芹香芹的味道較為清新，適當食用不僅可以去除口腔內的異味，還可以幫助促進食物的消化，預防便祕。

（04）喝酸奶每天早起喝一杯酸奶，不僅可以防止口腔內有害細菌的滋生，清除異味，還可以幫助預防出現牙齦疾病。

（05）吃橙子橙子本身的味道就比較香，若每天食用一個的話，不僅可以緩解口臭，還可以為身體提供充足的維生素C。

（06）小米其是健康的穀物之一，適當的食用可以減少口腔細菌生長，預防口臭，同時可以改善整體氣色，使面部變得紅潤且有光澤。