冬天腿部幹癢怎麼辦

工具/材料

温熱白開水

蜂蜜水

蔬菜、水果

潤膚乳或橄欖油

操作方法

多喝温熱的白開水。看到這個大家可能都笑了，怎麼什麼都喝水，大家還別笑，白開水在中醫中也是一味藥，水為生命之源。幹癢就是因為身體缺水，而冬天不怎麼出汗，所以不怎麼口渴，大家就不怎麼主動喝水。建議大家一天至少要喝7杯水，杯子至少要得裝200ml，清晨醒來必須和白開水，稀釋血液粘稠度，最好不要喝飲料。

適當的喝蜂蜜水。夏天我們會偏於喝冰凍的檸檬蜂蜜水，實際上冬天也應當適當的喝一些蜂蜜水，可以不加檸檬。關注美容方面的美女們都知道蜂蜜水能保濕，可以做面膜，所以適當的喝蜂蜜水不僅能通腸潤便、排除毒素，還能保持肌膚的水嫩。

多吃蔬菜、水果。新鮮蔬菜水果中富含大量的維生素，吃新鮮的蔬菜、水果比直接吃VB、VC更加合適。蔬菜水果也能補充水分，增加身體抵抗力，加強肝臟的解毒功效。多吃些香蕉可以通腸潤便，降低人體黑色素的沉着，有些女性還發現長期吃香蕉還有祛斑的功效。

塗身體乳或者橄欖油。這是比較治標的辦法，也是挺簡便直觀的方法。身體乳或者橄欖油在洗澡之後就塗上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚不那麼幹燥。這裏也提醒大家注意洗澡的時候水不要太燙，冬天比較冷，有些朋友怕冷可能水就調得比較燙。實際上水太燙，毛孔打開，身體的水分會被蒸發出去，陽氣也會耗散，這就是為什麼有人洗澡洗太燙太久之後，感覺整個人都要暈過去一樣。

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