咳嗽 喉嚨痛 吃什麼好的快 治療咳嗽的最快方法

俗話説：“人食五穀雜糧，難免有個病痛。”尤其是正處於季節交替之時，更是各類疾病頻發的時候，或是感冒，或是咳嗽，不僅會影響整體的精神狀態，嚴重的還可能會出現休克昏迷的情況。因此今天來給大家説説咳嗽的時候吃什麼好得快？治療咳嗽的方法有哪些？

操作方法

生薑紅糖大蒜
當因為遭到風寒而出現咳嗽症狀時，適當的喝些薑糖水不僅可以使身體變得暖和起來，還可以起到很好的治療感冒的作用，製作方法比較簡單，只需要將生薑切成絲，之後倒入適量的紅糖和開水進行烹煮，然後再加入幾個大蒜，小火煮十分鐘就好。

蒸大蒜水
大蒜渾身都是寶，不僅可以幫助促進消化，還可以有效的幫助治療由於腎虛等引起的咳嗽，製作方法比較簡單，只需要將大蒜去皮之後拍成碎末，放入碗中，並倒入適量的水進行蒸煮即可。

烤橘子
橘子是日常生活中常見的一種水果，若將其去皮之後放置在小火上翻烤，之後趁熱食用的話，不僅可以有效的減少痰液，還具有相對明顯的鎮咳的作用，但要注意不可過多食用，以免出現上火的症狀。

冰糖雪梨花椒
雪梨無疑是治療咳嗽的最佳選擇之一，因此建議大家可以在將雪梨洗乾淨以後，去掉裏面的果核，然後塞入適量的花椒和冰糖，放在鍋中蒸煮大約半小時，然後食用即可，可以對風寒感冒起到很好的治療作用。

西瓜
若是屬於熱感冒的話，則建議大家可以適當的食用些西瓜，不僅可以幫助補充水分，還具有治療一切熱症的作用，但應注意不要過多食用，以免出現腹痛腹瀉的症狀。

應保證飲食的清淡
當患上風寒咳嗽等疾病時，身體本身就比較虛弱，若此時再吃過於油膩過於鹹過於辛辣刺激的食物的話，不僅容易對腸胃造成刺激，嚴重的甚至會導致症狀的加重。因此建議你大家應儘可能的多吃些新鮮蔬果。

應保證睡眠的充足
現代社會，雖説生活壓力與工作壓力都比較大，但畢竟身體是革命的本錢，還是需要我們好好愛惜的。因此建議大家在生活中應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒，以免加重症狀。