熬夜的危害有多大

現在越來越多的人都開始熬夜，有的是上班族，有些是學生。特別是學生玩手機或者打遊戲會經常熬夜，但是他們卻不知道熬夜的危害很大，下面就給大家説説熬夜的危害。

操作方法

熬夜會導致黑眼圈越來越大，臉上長痘痘，給人一種沒有精神的感覺，會別人對自己的第一映像不好。

會導致皮膚長皺紋、乾燥和有色斑等等，如果你熬夜，皮膚也正在張大毛孔，吸收外界的有害物質，讓人皮膚變的很壞。

熬夜對眼睛的傷害是很大的。眼睛長時間不休息會導致視力下降，如果經常熬夜通宵的話還可能出現實力模糊、視野有陰影的情況。

熬夜還會導致人的記憶力下降，久而久之就會讓精神變得疲憊，出現反應遲鈍。注意力不集或者中頭疼的情況。

還會讓我們的免疫力下降，免疫力下降就會導致我們經常生病，所以建議大家早睡早起，不要熬夜。