營養品有哪些

簡要回答

營養品包括燕窩、鹿茸、紅棗、阿膠、人蔘等等，一般上好的補品，價格都不便宜。

我們經常説自己的身體不好，這個時候我們就會補身體，吃一些營養品。那麼營養品包括哪些東西呢？下面來給大家詳細的介紹一下。

詳細內容

燕窩：燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。美容養顏，不過價格昂貴，滋補功效好。

鹿茸：鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。鹿茸是一種珍貴中藥材，價格也是特別昂貴。

紅棗：紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。價格相對比較便宜，很多人經常用來煲湯或者泡水喝。

阿膠：對鈣代謝的影響阿膠能改善動物體內鈣平衡。用阿膠灌胃，同時在食物中加碳酸鈣，能增加鈣的吸收和在體內的瀦留，使血鈣略有增高；這種鈣質載運作用可能與阿膠中所含甘氨酸有關。一般女人吃的多，製造工藝比較複雜，價格也不便宜。

人蔘：人蔘的別稱為黃參、地精、神草、百草之王，是聞名遐邇的東北三寶之一。人蔘對中樞神經系統具有興奮作用，而大量時反而有抑制作用。能加強動物高級神經活動的興奮和抑制過程。並能增強機體對一切非特異性刺激的適應能力，能減少疲勞感。尤其是野生的人蔘營養價值更高。