人睡覺時頭朝哪一個方向是最好的？

睡覺時，其實頭朝哪邊都可以。關於睡眠方位的這些理論則更適用於作為參考，不必太過拘泥。最常見的理論是，人睡覺時應該頭朝北、腳衝南，和地球磁力方向一致。

人類有三分之一的時間在睡眠中度過，因此有一個好的睡眠非常重要。睡覺時，有人喜歡頭朝東睡，有人喜歡頭朝西，也有喜歡朝南朝北的。那麼，睡覺時，頭朝哪邊比較好呢？

睡覺時，其實頭朝哪邊都可以。關於睡眠方位的這些理論則更適用於作為參考，不必太過拘泥。最常見的理論是，人睡覺時應該頭朝北、腳衝南，和地球磁力方向一致。

因為人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中大腦同樣也會受到磁場的干擾。若人睡覺時採取頭向南，腳朝北的方向，順應了磁力線，能夠最大限度的減少地球磁場對人體的干擾，利於睡眠。若人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質量。