睡覺的朝向有講究嗎？

人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細胞的血紅蛋白中），選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。

古人提出的觀點是春夏秋冬四季頭部朝的方向是不同的。比如，藥王孫思邈在《千金要方道林養性》裏説：“凡人卧，春夏向東，秋冬向西”，也就是説春夏腦袋朝東，秋冬腦袋朝西，它的依據是：春夏屬陽，頭宜朝東卧；秋冬屬陰，頭宜朝西卧，以合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。

傳統文化的觀點是睡覺時頭朝北腳朝南最好。根據：人體陰陽，首為陽，足為陰；自然陰陽，南為陽，北為陰。所以，頭抵北方陰位，腳抵南方陽位，正好是陰陽平衡。

人體，首為乾卦屬金，足為坎卦屬水，若頭抵南，則南方火克頭之金，北方水水陰盛太過；而頭北腳南，則腳之坎水與南方離火成水火既濟之勢，北方坎水與人首之幹金成水天需卦，是為吉！

中醫也認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。