用什麼姿勢睡覺最好？

睡覺的姿勢有很多種。下面，我們來看看用什麼姿勢睡覺最好吧。

操作方法

側卧睡覺
側卧睡覺的時候，人體的心臟會處在高位置上，這樣不會壓到心臟，從而具有保護心臟的作用。

仰卧睡覺
如果是肥胖人士的話，則可以選擇仰卧睡覺，這樣能夠睡得更加踏實一些，而且也不會壓迫到心臟。

嬰兒
如果是嬰兒的話，則最適合的睡覺姿勢是側卧睡覺，這樣能夠防止嬰兒溢出奶水。

腰椎間盤突出者
如果是腰椎間盤突出者，那麼睡覺方式可以是仰卧睡覺，也可以是側卧睡覺，這樣能夠放鬆心情。