地暖調到多少度最好？

調在二十五度左右就可以了，確保暖氣房的温度在二十二度左右最佳。要是暖氣房的温度一直太高的話，是會影響人們的體温調整功能，造成體温太熱、心跳加快等，但温度也不可以調太低，要不然的話，身體代謝機制會降低，脈搏變慢。

國家有明確規定：冬季採暖温度是16~24℃，一般符合這個標準的就是比較舒適的室內温度。世界衞生組織確定的“健康住宅”中指出全年室內温度應該保持在16~28℃，不僅如此，人員長期停留的温度也是在24℃左右。

當然，居住舒適與否還要看温度分佈。主要有兩個指標：垂直温差和水平温差。垂直温差：指居室中央地面以上0.1米處的氣温與距地面以上1.5米處的氣温之差。一般垂直温差應小於3℃。水平温差：指居室內1.5米處各點的氣温之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣温偏低、房間內的水平温差過大容易使人受涼，水平温差以不超過2～3℃為宜。

地暖的温度並不是越高越好，温度過高過低都不合適。當温度低於12℃時，80%坐着的人感到冷，活動着的人有20%以上感到冷，衞生學將12℃作為建築熱環境的下限。

如果室內温度長時間過高，會影響人的體温調節功能，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外温差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。

如果室內温度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。