趴桌子上睡覺有危害嗎？

有的時候我們太困了趴在桌子上面就睡着了，接下來我們就來講一講趴桌子睡覺的危害。

操作方法

長期趴着睡覺，就會壓迫手臂和臉部，因為趴着的時候大部分的重力全都有胳膊承受下來，會影響正常血液循環。

同樣趴着睡覺，也會壓迫我們的眼球，給眼球的壓力也越來越大，如果長期這樣子眼睛會越來越近視，眼睛也會越來越痠痛。

而且趴着睡覺的，我們的睡眠質量也不會那麼的好，睡眠質量不好的話我們還不如不睡，因為這樣子只會加重我們的負擔，沒有緩解的作用，而且睡覺姿勢不對非常容易落枕。

趴着睡覺，由於身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，而且會加重我們脊椎的負擔。