吃巧克力的好處

巧克力的主要原料是一種來自墨西哥附近的可可豆製作而成的食品。如今巧克力已經成為一種人民的零食或甜點的一部分，巧克力主要分黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力三種，巧克力的種類和用法也多種多樣。

操作方法

（01）提高集中注意力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑迎接考試的學子也可用來健腦。

（02）抗衰老巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

（03）助產含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質。，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

（04）緩解情緒，緩解壓力巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

（05）預防感冒英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的概率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。