尿酸高吃什麼降 吃什麼可以降低尿酸

尿酸高的人一定要注意飲食，尤其是要多吃一些水果和蔬菜，經常吃一些能將尿酸的食物還是很不錯的，因為有的食物和水果能幫助我們排出尿酸，下面我們就來了解一下尿酸高吃什麼降。

尿酸高吃什麼降

1.利尿的食物

如白蘿蔔、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內尿酸的數量。

2.低脂牛奶

牛奶當中不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有可以幫助加速排泄尿酸的鉀元素，這樣如果平時可以適當喝點牛奶，對控制尿酸是有好處的。不過對於高尿酸人羣來説，建議牛奶的選擇還是以低脂牛奶為主。

3.含嘌呤少的食物

食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用後不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。

4.補腎食品

尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進行補腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋葱等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。

5.富含膳食纖維的食物

富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和捲心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產生，可以經常食用的。

通過對上文的閲讀，相信大家對尿酸高吃什麼降已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。