可以榨汁喝的水果有哪些？

水果是非常受人喜愛的，但有的人偏偏愛喝果汁，那哪些水果榨汁比較適合呢？下面小編就來給大家介紹一下，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）西瓜估計是大家最先想到的榨汁佳品了，西瓜含水量高，且富含多種氨基酸和糖，因此多喝西瓜汁有助於清暑解熱，還可緩解口腔炎症，通便利尿。

（02）西紅柿也可以榨汁，這個大家應該聽得比較少，但西紅柿有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以減退雀斑和麪部色素沉着。因此夏季多喝西紅柿汁，有利於減少黑色素的沉着，不會容易曬黑，還可以保護血管、防治高血壓。

（03）蘋果具有增強記憶力、健胃， 止瀉通便的功效。蘋果汁能消除疲勞感，且其中豐富的鈉元素綜合體內過剩的鈉元素，起到降壓的作用。

（04）獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃汁含有豐富的維生素C， 能夠清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿。

（05）橙汁富含維C，能給人帶來好氣色，且橙汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。

（06）黃瓜炎熱的夏季來一杯黃瓜汁，能有效促進機體的新陳代謝， 起到減肥的作用。且黃瓜含水量豐富，飲用黃瓜汁可以生津止渴，利於排尿。