紅蘿蔔的功效和作用

紅蘿蔔也稱為胡蘿蔔，香醇甘甜，具有極高的營養價值。紅蘿蔔香脆可口，可以生吃也能夠用來炒菜。下面，我們來詳細看看紅蘿蔔具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）抗癌作用紅蘿蔔具有抗癌的功效，含有天然抗癌物質，抗癌效果好，因此，平時應常吃些紅蘿蔔。

（02）降低血壓紅蘿蔔具有降低血壓的作用，可以軟化血管，使血管具有彈性，紅蘿蔔的降低血壓作用是經過醫學的認證的。對於血壓偏高者，不妨常吃些胡蘿蔔。

（03）幫助消化紅蘿蔔含有多種消化酶，可以幫助消化，對於消化不良者，可以吃些紅蘿蔔，具有護胃的功效。

（04）化痰止咳在醫學上有記載紅蘿蔔的化痰止咳作用，對於患有哮喘、咳咳等病症者，可以喝些紅蘿蔔汁，能夠緩解症狀。

（05）排毒作用紅蘿蔔具有排毒的作用，紅蘿蔔中富含維生素等物質，可以促進人體內毒素的排毒，對人體的健康有幫助。

（06）幫助減肥紅蘿蔔還具有幫助減肥的作用，紅蘿蔔中富含某種物質，可以分解人體內的脂肪，從而達到幫助減肥的目的。

（07）補血作用紅蘿蔔具有補血的作用，紅蘿蔔中富含鐵元素，可以提高人體血液的濃度，對於患有貧血症狀者，可以常吃些紅蘿蔔改善症狀。

（08）補鈣作用紅蘿蔔具有補鈣的作用，堪稱補鈣佳品。對於缺鈣人羣，一般缺鈣會引發腰痠背痛、便祕。禿頂等症狀，因此，可以多吃些紅蘿蔔改善症狀。

（09）食用禁忌（1）紅蘿蔔不可以生吃；（2）紅蘿蔔不能配酒，會引發肝病；（3）食用過多的紅蘿蔔會導致不孕；

特別提示

以上為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。<br/>