怎麼保存西蘭花

簡要回答

西蘭花作為我們經常食用的綠色蔬菜，在保存方法上也非常的簡單，我們可以直接將西蘭花放入到冰箱中，一般這種保存方法只能保存2西蘭花作為我們經常食用的綠色蔬菜，在保存方法上也非常的簡單，我們可以直接將西蘭花放入到冰箱中，一般這種保存方法只能保存2~3天，但如果使用保鮮膜或者是塑料袋包裝好放入到冰箱中，這種保存方法可能能堅持4~5天，但是經過水煮或者是水泡的西蘭花就不能保存太長時間了，因為它的花瓣肌容易散，稍微一碰就全部掉落了，大家一定要謹記，像西蘭花這種綠色蔬菜，最多保持在4~5天就可以了，千萬不要保存太長時間，這樣極有可能蔬菜上會發黴或者是生長其他的菌類，等我們使用的時候可能會存在一定的風險。~3天，但如果使用保鮮膜或者是塑料袋包裝好放入到冰箱中，這種保存方法可能能堅持4~5天，但是經過水煮或者是水泡的西蘭花就不能保存太長時間了，因為它的花瓣肌容易散，稍微一碰就全部掉落了，大家一定要謹記，像西蘭花這種綠色蔬菜，最多保持在4~5天就可以了，千萬不要保存太長時間，這樣極有可能蔬菜上會發黴或者是生長其他的菌類，等我們使用的時候可能會存在一定的風險。

西蘭花跟我們常吃的花菜類似，而且他們都是屬於抗癌的菜品，在西蘭花上它的種植會更加的簡單，但是他對氣温和土壤的要求都會特別的高，西蘭花中含有豐富的維生素，而且要比白菜或者是土豆的營養價值高多了，並且西蘭花還有抗癌的作用，這都是醫學界專家人士的權威認定，當然像蔬菜類吃得越多當然越好，因為人們身體中需要多種的維生素。

西蘭花的做法豐富多彩，我們可以將西蘭花進行單獨烹飪，也可以將西蘭花和肉類進行烹炒，他沒有固定的組合，只要符合我們味道標準，我們就可以烹飪，例如我們常做的一道菜，西蘭花炒蝦仁，這道菜從營養價值上就非常的高，因為在西蘭花烹飪過後，它的維生素溶解在蝦仁當中，而蝦仁含有的維生素也能跟西蘭花融合，所以這道菜的營養價值極高。

如果對於西蘭花的烹飪上還有不懂或者不清晰的，我們也可以上網去搜索一些菜譜，我們根據菜譜烹飪的，菜品會更有追求和營養價值能達到最高。