胃反酸吃什麼能緩解 可改善胃反酸的食物

胃反酸是一種較為普遍的消化系統的病症，過多的胃液刺激性胃裏，使上腹胃裏造成灼燒樣覺得，就是我們一般常説的“反胃酸”。那麼胃反酸吃什麼能緩解呢？一起來了解一下吧。

胃反酸吃什麼能緩解

1.蘇打餅乾

蘇打餅乾是鹼性的，可以中和胃酸，吃一點可以緩解胃酸及因胃反酸引起胃痛等問題。

2.蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃反酸時吃點蘋果可以緩解。

3.蜂蜜

蜂蜜有利於健脾胃，特別是用温水衝成蜂蜜水，有利於腸胃吸收。可以在飯前一小時喝杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸分泌，緩解胃反酸症狀。

4.麪食

胃反酸患者飲食應以麪食為主，可選擇麪條、饅頭等，因為這些食物中含有鹼，可有效稀釋胃酸，另外面條還易消化，是很不錯的養胃食物。

5.胡蘿蔔

吃胡蘿蔔可以緩解胃反酸是因為胡蘿蔔也是鹼性食物，可中和胃酸，所以出現胃反酸時可把胡蘿蔔洗乾淨後生吃，細嚼慢嚥，一會就會感覺好多了。

6.口香糖

飯後如易出現胃反酸現象，可以嚼口香糖，因咀嚼有利於促進唾液腺分泌唾液，吞嚥次數也會增多，吞嚥的唾液可沖走湧上食道的胃液，從而讓其迴流到胃中的胃酸得到稀釋， 消除灼燒不適的感覺。

通過對上文的閲讀，相信大家對胃反酸吃什麼能緩解已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。