什麼食物含草酸

簡要回答

含草酸的植物有菠菜，還有胡蘿蔔以及甜菜，還有芹菜中都是含草酸比較高的一些食物。
如果你想吃一些含草酸比較高的食物，你可以到菜店裏面去購買一些菠菜，還有胡蘿蔔，或者是一些含草酸的水果，像草莓，還有葡萄，以及橘子還有獼猴桃，這些食物以及水果，它的草酸成分非常的高。

但是如果經常去吃一些含草酸比較高的食物，也會引發腎結石的出現，所以人們在食用含草酸的水果以及蔬菜的時候，不要去盲目的過量使用適當的使用，可以給人的身體帶來益處，但是過量的食用就會給自己的身體造成不當的影響。
在服用含草酸過高的食物的時候，因為食物裏面的草酸含量高，草酸還特別的容易沉積特別，如果身體內的草酸含量過高，它也會影響人們對於鈣元素的吸收，這也是一種非常不好的現象，同時我們在吃菠菜的時候，就不要和豆腐一起吃，因為菠菜裏面的草酸含量比較高，如果你再和豆腐一起去同時服用它就會影響人體對鈣的吸收。

草酸它是一種代謝產物，在生活中有非常多的食物都含有大量的草酸，各種豆類，還有動物的內臟以及海產品，茶葉，土豆，巧克力，香菜，酒精，還有無花果，羊肉，竹筍，紅茶，咖啡因，豆角，花生，這些食物裏面也含有大量的草酸，但是服用過量的草酸之後，它是不容易被人體分解和氧化掉，同時過量服用草酸過高的食物，它會讓人的酸鹼體質失去平衡會使人的體質偏酸性，同時如果過量的服用含草酸的食物還會引起中毒的現象。
所以不管是含有哪一種物質的食品或者是蔬菜，都要適量的服用任何食物，如果過量服用都會對人體帶來傷害。