煮的梨水擁有很多奇效,對人的身體有很大的益處。
工具/材料
梨、冰糖
操作方法
首先,把梨先選好了。挑那種個大,體圓,果肉嫩而細膩,汁多而且味甜。
把選好的梨洗乾淨,切成塊。皮不必去除。
把梨放入鍋裏,加水,果喜歡喝甜一些的,在這裏可以加入兩塊冰糖。把鍋放到爐上煮。
煮沸後,把火調小點,開始用小火燉。半小時後,就可以喝到煮好的梨水了。
特別提示
梨皮營養豐富,切塊不必去皮。脾胃虛弱的人羣不宜喝太多梨水。