很多人都喜歡吃泡麪,那麼經常吃泡麪好嗎?下面來説説這個問題。
(01)方便麪中不含人體所需的蛋白質、礦物質等維生素,不建議長期食用。
(02)泡麪中熱量偏高,並且防腐劑很多,長期食用對身體是非常不好的。
(03)處於發育期的兒童和老年人,一週最多吃1~2包泡麪,並且不要吃價格低廉的泡麪。
(04)泡麪的時候,將泡麪的麪湯倒掉再續上開水,減少其中的鹽分和有害物質,還可以加一些肉菜,增加營養。