孕婦睡覺用什麼姿勢

簡要回答

沒有特殊要求。在孕婦早期還有中期肚子不是很大的時候，就沒有特殊的要求，再到老闆期肚子很大的時候就不建議用趴着的姿勢睡覺，一來是不舒服，二來是會擠壓到孩子。

建議使用側卧位。側卧可以讓肚子有一個支撐的點，不會特別累，也能夠讓孩子在肚子裏面有一個好的休息空間，建議在一晚上不要過度的更換姿勢，要更換秩序的時候也應該輕一點，不要用寸勁。

孕婦不要蜷縮着睡。這樣睡覺也會擠壓到孩子，而且自己也比較不舒服，對於自己的腰部傷害也是比較大的，全縮着睡睡一會兒就會感覺身體很累，第二天有可能會引起水腫。

睡覺要保持温暖。孩子更加喜歡一個稍微温暖一點的環境，不要在睡覺的時候，不要把肚子露出來，就算是夏天也應該穿一件睡衣遮擋一點風。