怎樣的人羣不適合吃荔枝？

原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者都不適宜吃荔枝。因為這六類病人都屬於濕熱體質，而荔枝性熱，陰虛火旺者、濕熱體質者吃了會“虛火”上升。

荔枝汁多味美，肉質鮮嫩可人，很多人都喜歡吃荔枝，而且荔枝營養高，老小皆宜。荔枝雖好，但是荔枝具有一顆荔枝三把火的説法，有些人羣還是不適宜吃荔枝的，比如原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者都不適宜吃荔枝。因為這六類病人都屬於濕熱體質，而荔枝性熱，陰虛火旺者、濕熱體質者吃了會“虛火”上升。

過量食用荔枝容易引起頭暈、噁心、腹痛腹瀉、皮疹等症狀，嚴重者還會出現血壓下降、抽搐、心律不齊、昏迷甚至死亡。司機和高空作業者吃荔枝也要適可而止。不僅如此，正常人平時也不宜多吃荔枝。同時，為了預防上火，吃荔枝前後應該適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水之中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。

另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚，不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。